腹八分目とデザート。

熱い時期になってきました。

台風がきて広島では少し涼しいかな？という天気です。
でもまた夏が来て温度があがるのでしょうね。

さて食欲も落ちてくるこの時期、ランチメニューでデザートもおかずとして出してみました。
ずばり「スイカ」。

どうしても水分多く取りがちのこの時期。食欲もへりますね。
食べれないなら食べれるものを。という発想です。
意外と果物、柑橘系ならお腹にはいりますよ。

暑さ対策は食でも対策してみましょう。
夏バテには気をつけてください。